December 2, 2019

Atualmente, existem mais dietas e produtos “emagrecedores” do que nunca, mas a obesidade é também maior do que nunca, atingindo 1 em cada 5 adultos e 15% das crianças no Brasil.

Ao mesmo tempo, os transtornos alimentares estão em ascensão e 9 em cada 10 mulheres apresen...

July 22, 2019

Emagrecimento, Ganho de Peso e Saúde

June 24, 2019

"Meu problema é que gosto muito de comer"

Sempre que ouço essa frase vinda de algum paciente no consultório, eu digo: “Quem bom que você gosta de comer! Comer é tão importante e realmente tão gostoso! Não precisa ser um problema”.

A mentalidade de dieta (que está present...

April 22, 2019

"Meu problema são os doces"

Você se identifica com essa frase? Sente vontade de comer doce toda hora, e quando come sente que não consegue se controlar?

É muito, mas muito comum escutarmos essa frase e nos depararmos com esse comportamento, dentro e fora do consultório....

April 9, 2019

A Alimentação Intuitiva foi definida pelas nutricionistas americanas Evelyn Tribole e Elyse Resch como uma alternativa ao modelo nutricional tradicional de prescrição de dietas.

Alimentar-se de forma intuitiva é redescobrir o prazer em comer, é saber ouvir seu corpo, de...

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