May 7, 2020

Quando Comer? Quanto comer? Como comer? Por que comer? O que comer? Aprenda como fazer boas escolhas alimentares dentro da Alimentação Intuitiva.

April 23, 2020

Ao terminar os trabalhos do dia, olho pela janela e a mente convida “que bela tarde, vamos correr?”. O coração de pronto gosta da ideia... tiro uns minutinhos pra checar com o resto do corpo e sim, todo mundo topa! Então vamos lá!

Antes de começar, noto as articulações,...

April 23, 2020

O que Mindful Eating tem a ver com Sustentabilidade?

September 17, 2018

Hoje em dia, quando o assunto é Nutrição e Saúde na mídia e nas redes sociais, o que vemos?

Emagreça, seja fitness, faça um detox, seque a barriga, conte calorias, coma limpo, tenha força, foco e fé, no pain no gain, coma de três em três horas, coma alimentos milagroso...

February 1, 2018

O termo Mindful Eating vem da palavra mindfulness que significa atenção plena. Associando-a à alimentação, Comer com Atenção Plena.
Apesar de o mindfulness ter sua origem no Budismo, sua prática possui benefícios comprovados cientificamente e não necessariamente precis...

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31/07/2020

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