November 5, 2019

É tempo dessa apetitosa frutinha!

De coloração negra e sabor que varia do doce ao ácido, a amora preta (Rubus sp) é geralmente consumida na forma de suco ou utilizada na preparação de geleias, iogurtes e sobremesas.

Além de saborosa, é também muito nutritiva: contém alto...

May 3, 2019

É época de Atemoia! 

Cultivada no sul e sudeste do Brasil, sua sazonalidade vai de abril a agosto, de acordo com o Ceagesp.

Originária das regiões tropicais do Peru, Equador e Colômbia, a atemoia é uma planta híbrida, resultado do cruzamento entre a cherimóia e a fruta d...

April 11, 2019

De acordo com o  Ceagesp, a época de caqui ocorre entre o meses de abril e maio, ou seja, agora agorinha!
O caqui tem origem na China e no Japão, mas se adaptou muito bem ao clima tropical brasileiro. É fonte de fibras, vitamina C e antioxidantes (como betacaroten...

February 18, 2019

Simples de fazer, uma opção deliciosa e nutritiva para o café da manhã ou lanches intermediários.

Use a imaginação e utilize outros ingredientes (como uva passa, granola, castanhas, chocolate, etc) para diferentes sabores e texturas!

Receita publicada originalmente em 02...

February 6, 2019

Esta torta é ótima e muito prática.

Os ingredientes da massa são aqueles que geralmente temos no armário, e a grande vantagem do recheio é que pode ser feito com qualquer ingrediente que você tiver na geladeira. Aquela sobrinha de mistura da refeição anterior ou aqueles...

January 31, 2019

" - Essa mangueira carregada de frutos está gritando um convite perfeito!

Como meninos, corremos os cinco para o terreno coberto de mangas; a árvore desprendera prodigamente os seus frutos à medida que se tornavam maduros.

- Muita mangueira nasce para não ser vista - par...

January 27, 2019

Uma alimentação equilibrada é grande aliada da atividade física, seja para obter melhora no rendimento e desenvolvimento (como aumento da resistência ou da força), obter benefícios para a saúde, promoção de bem estar e tornar a atividade mais prazerosa. Prazerosa sim,...

November 29, 2018

Panquecas rendem um café da manhã ou da tarde muito especial!

Seguem duas receitas deliciosas e simples de fazer:

Essa panqueca fica fofinha, como as tradicionais americanas, mas tem os benefícios da chia, que é rica em fibras solúveis e gordura do tipo ômega 3.

Note que...

October 30, 2018

As Barrinhas de Cereais foram lançadas no mercado para serem, supostamente, um lanchinho prático, gostoso e nutritivo. Infelizmente, porém, as barrinhas industrializadas são práticas, porém nem sempre são muito gostosas e muitas vezes são pouquíssimo nutritivas.
Muitas...

October 4, 2018

O calor chegou por aqui e para nutrir e refrescar, experimente essa receita de Sorvete de Banana. É simples, natural e nutritiva, perfeita para os lanchinhos intermediários ou como sobremesa. Criar diferentes sabores é uma diversão para crianças de todas as idades!

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31/07/2020

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